Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
122.6 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2018:
|
1299 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 81.59g | Carb: 142.90g.
Breakfast: Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Овсяный Пирог с Бананом, Кофе с Молоком и Сахаром, Nutiva Семена Чиа, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста с Кусочками Орехов ЭКО Лайн, Русское Море Форель Слабосоленая Артезианская. Lunch: Салат Оливье, Индилайт Филе Грудки Индейки, Картофель Отварной. Dinner: Картофель Отварной, Филе Индейки. Snacks/Other: Салат Оливье, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atani-2005's weight history
|