Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
214.1 lb
Lost so far: 151.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2018:
|
1454 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 66.32g | Carb: 143.41g.
Breakfast: Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Ananasem, Krasnystaw Kefir, Pomidory, Łaciate Masło Extra, Putka Chleb Gryczany. Lunch: Biedronka Ryba z Piekarnika z Sosem Brokułowym, Aviko Frytki Super Long. Dinner: Krasnystaw Kefir. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
Trzeba było troszkę dokładniej odcedzić kartofelki i miałbyś już wagę docelową, a tak zabrakło Ci 0,1 kg 😂
01 Sep 18 by member: djtarpan
|
01 Sep 18 by member: K1C1A
|
Przed bieganie wieczorem, teraz kawka i praca 😐
01 Sep 18 by member: gaweł_po_40
|
01 Sep 18 by member: gaweł_po_40
|
To spokojnej pracy życzę 👍🐱 U mnie trening poranny się szykuje 🏃🐱
01 Sep 18 by member: K1C1A
|
01 Sep 18 by member: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|