Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
180.3 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2018:
|
1501 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 65.83g | Carb: 150.90g.
Breakfast: Овсяноблин, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Starbucks Сахар, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами. Lunch: Олейна Масло Растительное, Лук, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Помидоры, Ржаной Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Малиновое Варенье, Ермолино Блинчики с Мясом, Монастырская Трапеза Вино, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Йогурт. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|