Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
181.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 81.58g | Carb: 118.98g.
Breakfast: Помидоры, Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Starbucks Сахар, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Lunch: Сырой Овощ, Слобода Майонез, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Чай, Шарлиз Пастила Крем-Брюле, Ржаной Хлеб, Солянка. Dinner: Rokiskio Творог Домашний 9%, Kotanyi Корица Молотая, Haas Ванилин, Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Гармония Сметана 20%. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|