|
Сразу после тренировки (силовая + кардио час), скорее всего вес вообще без воды
|
111.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 August 2018:
|
1334 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 130.53g | Carb: 114.10g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Лосево Молоко 1%, Myllyn Paras Гречневые Хлопья, Заменитель Сахара, Корица, Семена Чиа (Едим с Пользой), Alpro Молоко Кешью. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ролл из лаваша с курицей и овощами. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Healthy Ball Полезная Конфета Protein Ball Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Biotech USA Протеин, Напиток Миндальный без Сахара. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerine17summ's weight history
|