Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
130.5 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2018:
|
996 kcal
|
Fat: 22.37g | Prot: 38.16g | Carb: 163.88g.
Breakfast: Bravolli Булгур Крупный, Дивеево Геркулес, Вологодское Масло Сливочное, Любятово Галеты Классические, ОАО Вимм-Билль-Данн Био-Йогурт, Кофе, Этс Нури Энд Финики Сушеные Тунис. Lunch: Рис Отварной, Геркулес Хлеб, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, 4 Сезона Цветная Капуста, Яблоко, Старые Традиции Лимонад. Dinner: Овощное Рагу (Баклажан, Кабачок, Перец, Помидор, Лук, Морковь), Капустный Салат. Snacks/Other: Травяной Чай. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|