Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
178.6 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 August 2018:
|
2171 kcal
|
Fat: 82.99g | Prot: 194.50g | Carb: 168.63g.
Breakfast: Арахис, Пыльца Пыльца Пчелиная, Вареное Яйцо, Годжи, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2. Lunch: Миндаль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречневая Каша. Dinner: Баклажаны Тушеные, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Молокія Творог 5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна. Snacks/Other: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Булгур (Вареный). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|