Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
123.5 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2018:
|
1304 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 74.92g | Carb: 137.09g.
Breakfast: Овсяный Пирог с Бананом, Кофе с Молоком и Сахаром, Nutiva Семена Чиа, Арахисовая Паста с Кусочками Орехов ЭКО Лайн, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Националь Булгур. Dinner: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Русское Море Форель Слабосоленая Артезианская, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Персик, Данон Творог Мягкий 5%, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Almette Творожный Сыр Сливочный, Окей Манго. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atani-2005's weight history
|