Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
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117.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2018:
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1462 kcal
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Fat: 49.68g | Prot: 137.46g | Carb: 113.49g.
Breakfast: Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Jasmine Biscoito de Arroz Original, Ovo Frito sem Gordura, Café, Mamão Formosa. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface Americana, Aipim (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Tomates, Seara Presunto Cozido, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Snacks/Other: Cashews Royale Castanha de Caju, Power One Brigadeiro Proteico, Elegê Leite em Pó Desnatado, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana Prata, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. more...
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losing 1.2 lb a week
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