Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
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167.1 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 August 2018:
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3540 kcal
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Fat: 15.96g | Prot: 148.82g | Carb: 585.02g.
Breakfast: Alce Nero Miele di Acacia, Mele - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Prugne - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Fusilli di Piselli - MM, Totano o Polpo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Pomodoro Cuore di Bue, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, EAA - MM. Snacks/Other: Prugne - MM, Alce Nero Miele di Acacia, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Merluzzo - MM, EAA - MM, Patate - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Alce Nero Miele di Acacia, Probios Farina Grano Khorasan Kamut Probios - MM, Cioccolato Fondente Extra 70% - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
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gaining 7.7 lb a week
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