|
Вечером не знаю зачем натрескалась арбуза 🤔 эффект оказался обратным 😂🤣😂
|
180.6 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2018:
|
1515 kcal
|
Fat: 35.37g | Prot: 131.24g | Carb: 165.79g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Сливы, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Арбуз, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Будем Здоровы Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
29 Aug 18 by member: vostorg-86
|
29 Aug 18 by member: vostorg-86
|
Vostorg-86, ну вот отрицательный опыт тоже опыт🙃 теперь мы умнеее и больше так не сделаем 😉 возможно))))))
29 Aug 18 by member: Aslayg
|
30 Aug 18 by member: vostorg-86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|