Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
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143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 August 2018:
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1562 kcal
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Fat: 71.56g | Prot: 91.84g | Carb: 135.17g.
Breakfast: 빙그레 뽕따 소다맛, 야쿠르트 윌, 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿 , 풀무원 큼직한 쇠고기 버섯죽 , 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Lunch: 비타코코 비타코코 코코넛워터 오리지널 , 깻잎, 들기름, 소고기구이. Dinner: 해태 폴라포(포도), 빙그레 뽕따 소다맛, 비타코코 비타코코 코코넛워터 오리지널 . more...
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2880 kcal
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Activities & Exercise:
강하나2 - 1 hour, 13000보 - 1 hour and 30 minutes, 강하나1 - 45 minutes, Cleaning - 1 hour, 요가 - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes. more...
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steady weight
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