|
Продолжаем устранять последствия отпускного зажора. Что-то слилось, что-то вышло иным путём, плюс силовые, много шагов и небольшой, в 200-300 кк дефицит делают своё дело. Через неделю-две вернёмся в нужное состояние.
|
148.6 lb
Lost so far: 67.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 17.7 lb a week
|