Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
179.2 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2018:
|
2331 kcal
|
Fat: 82.04g | Prot: 202.49g | Carb: 201.91g.
Breakfast: Арахис, Пыльца Пыльца Пчелиная, Sierpc Сыр Королевский, Вареное Яйцо, Годжи, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Молокія Творог 9%, Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна. Snacks/Other: Яблоко, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Гречневая Каша. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|