Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
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143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 August 2018:
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744 kcal
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Fat: 25.12g | Prot: 22.27g | Carb: 109.87g.
Breakfast: 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 풀무원 큼직한 쇠고기 버섯죽, 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿. Lunch: 꿀, 자연드림 7곡 미숫가루, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 해태 폴라포 청사과 요구르트. Dinner: 야쿠르트 윌, 비타코코 비타코코 코코넛워터 오리지널 . more...
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2780 kcal
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Activities & Exercise:
Showering - 20 minutes, 강하나3 - 1 hour, 걷기 10000보 - 1 hour and 30 minutes, Ballet - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 25 minutes, 강하나1 - 45 minutes. more...
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steady weight
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