Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
125.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2018:
|
1895 kcal
|
Fat: 91.55g | Prot: 98.72g | Carb: 177.18g.
Breakfast: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Перекресток Персик, Рафинад, Капучино, Смак Хлеб Польза, Избенка Сыр Адыгейский, Мясная Классика Рулет из Мяса Птицы Копчено-Варёный Охлаждённый, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Altay Seligor Алтайский Безалкогольный Бальзам «Антистресс», Natsbank Крем Ореховый из Фундука, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шурпа 2808. Dinner: Перекресток Арбуз, Матье Салат из Морской Капусты в Маринаде "по-Корейски" с Кальмаром, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Baileys Ликёр, Капучино, Перекресток Персик, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Ромкор Холодец Царский . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|