Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
179.9 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2018:
|
2508 kcal
|
Fat: 91.08g | Prot: 217.22g | Carb: 213.74g.
Breakfast: Арахис, Пыльца Пыльца Пчелиная, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Вареное Яйцо, Годжи, Sierpc Сыр Королевский. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Dinner: Дыня, Авокадо, Мясо Индейки, Баклажаны Тушеные, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Молокія Творог 9%, Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна. Snacks/Other: Яблоко, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Яблоко, Булгур (Вареный). more...
|
gaining 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|