Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2018:
|
1089 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 24.75g | Carb: 164.25g.
Breakfast: 풀무원 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 파래김 , 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿, 풀무원 큼직한 쇠고기 버섯죽 , 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Lunch: 빙그레 참 붕어 싸만코 녹차. Dinner: 비타코코 비타코코 코코넛워터 오리지널 , 자연드림 자연드림 유기농 전통 식혜 . Snacks/Other: 매일유업 매일두유 99.89, 해태 폴라포 청사과 요구르트. more...
|
|
2891 kcal
|
Activities & Exercise:
강하나2 - 1 hour, 13000보 - 1 hour and 30 minutes, Showering - 10 minutes, 강하나1 - 45 minutes, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 35 minutes, 요가 - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
아쥬 겸댕이's weight history
|