Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
128.1 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2018:
|
1442 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 100.12g | Carb: 103.16g.
Breakfast: Карбонат, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Умалат Сыр Адыгейский. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Капуста, Избенка Сыр Адыгейский, Свиные Ребрышки, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Куриная Грудка Отварная, Рис. Snacks/Other: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|