|
Сразу после тренировки (силовая + кардио час), скорее всего вес вообще без воды
|
112.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2018:
|
1306 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 111.94g | Carb: 117.48g.
Breakfast: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Bionova Мюсли Запечённые Ягодные, Лосево Молоко 1%, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Простоквашино Кефир 2,5%, Biotech USA Протеин. Dinner: Шоколадный овсяноблин, Можно? Нужно! Пирожное "Муравейник". Snacks/Other: Biotech USA Протеин, Кокосовый Напиток с Рисом, Теремок Блинчик с Грибами. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerine17summ's weight history
|