Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
144.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2018:
|
1177 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 82.29g | Carb: 113.75g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Банан, Звени Гора Творог Рассыпчатый 5%, Castello Сыр Бри, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Нектарин, Benlianfood Rice Cakes, Каждый День Цветочный Мед, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Вареное Яйцо, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Агро Мастер Кукурузная Каша. Dinner: Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Лента Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Виноград, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Перекресток Инжир Свежий. more...
|
|
744 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alessia_01's weight history
|