Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
127.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2018:
|
1181 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 79.99g | Carb: 116.16g.
Breakfast: Норд Порт Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Nutiva Семена Чиа, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Здоровое Начало Здоровая Сосиска, Пассим Крупа Гречневая Алтайская. Dinner: Яйцо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Данон Творог Мягкий 5%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Нектарин, Lactica Греческий Йогурт. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atani-2005's weight history
|