Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
180.6 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2018:
|
1505 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 130.52g | Carb: 166.33g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Оладьи из кабачка с творогом. Lunch: Уктусский Молочный Завод Йогурт с Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Приготовленные Грибы (без Жира), Запеченный Картофель. Dinner: Пятерочка Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Snacks/Other: Дары Природы Чернослив без Косточек, Белый Город Молоко 2.5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вафли ПП, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Киви, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|