Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
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130.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 August 2018:
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2055 kcal
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Fat: 25.14g | Prot: 125.67g | Carb: 336.36g.
Breakfast: 工藤パン シベリア, セブンイレブン 焼きそばパン, ヤマザキ スイートバター風味ブレッド, オーマイ ゆず香る和風醤油. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), ポン酢, 玄米（中粒、調理済み）. Dinner: 紀文 糖質0麺, わが家は焼肉屋さん 甘口, 鶏胸肉(皮なし), 昆布ぽん酢, もやし. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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gaining 7.7 lb a week
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