|
Эх, ничего почти не меняется. Посоветовали подержать еще 1-2 недели 1700, потом поднять еще на 50. Попробуем, чем черт не шутит 🤷♀️
|
137.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2018:
|
1649 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 81.98g | Carb: 223.26g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная "Черная Смородина", ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые С Морской Солью, Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , Избенка Сливки 10% Порционные, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной. Lunch: Бургер Кинг Мороженое Рожок, Foodband Мисо Суп Классический, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Бургер Кинг Кинг Фри Маленькая. Dinner: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , ВкусВилл Крем Творожный "Десертный" 15%, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 4.6 lb a week
|