Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
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143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 August 2018:
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1134 kcal
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Fat: 18.35g | Prot: 21.27g | Carb: 219.37g.
Breakfast: 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 꿀, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 자연드림 7곡 미숫가루. Lunch: 하리보 하리보 골드베렌 , 자연드림 얼음속에 카카오 한쪽. Dinner: 자연드림 자연드림 유기농 전통 식혜 . Snacks/Other: 해태 폴라포 청사과 요구르트, 빙그레 참 붕어 싸만코 녹차. more...
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2200 kcal
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Activities & Exercise:
강하나1 - 45 minutes, 8000보 - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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