Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
110.5 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2018:
|
1360 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 95.75g | Carb: 95.01g.
Breakfast: Delba Хлеб с Семенами Чиа и Овсом, Помидоры, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры). Lunch: Петелинка Куриное Филе, Помидоры, Billa Сыр Голландский 45%, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Руккола, Масло Оливковое. Dinner: Петрушка, Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Сливы, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Яблоко, Яблоки Белый Налив, Корица, Premium 11/10 Арахис Сырой. more...
|
|
2563 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 3 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 0 minutes, Showering - 20 minutes, Bathing - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Standing - 2 hours, Massage - 25 minutes, Sitting - 3 hours, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|