Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
181.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2018:
|
1366 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 95.12g | Carb: 151.86g.
Breakfast: Помидоры, Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Starbucks Сахар, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Карусель Картофель Жаренный со Свининой, Огурец (с Кожурой), Свинина, Чай, Шарлиз Пастила, Помидоры, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Лук, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Ржаной Хлеб. Dinner: Haas Ванилин, Макдоналдс Сахар, Kotanyi Корица Молотая, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Чай, Йогурт. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|