Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
131.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2018:
|
1040 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 37.36g | Carb: 148.43g.
Breakfast: Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Лакомо Йогурт 2%, Кофе. Lunch: Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Морковь, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие с Луком, ОАО Северное Молоко Сиртаки Сыр Рассольный Classic. Dinner: Chaka Миндаль в Шоколаде, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Суп Овощной на Курином Бульоне. Snacks/Other: Буренкино Кефир 1%, Травяной Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|