Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
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166.9 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 August 2018:
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3350 kcal
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Fat: 35.79g | Prot: 148.87g | Carb: 541.82g.
Breakfast: Alce Nero Miele di Acacia, Mele - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Fiocchi di Orzo - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Fusilli di Piselli - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Life Arachidi Tostate - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Mele - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Prugne - MM, Razza - MM, EAA - MM. Snacks/Other: Fiocchi di Orzo - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Pomodori Ciliegini, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Mandorle, EAA - MM, Patate - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Probios Farina Grano Khorasan Kamut Probios - MM, Cioccolato Fondente - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Probios Farina Grano Khorasan Kamut Probios - MM, Cioccolato Fondente - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
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gaining 6.2 lb a week
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