Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
152.6 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2018:
|
1470 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 71.59g | Carb: 133.21g.
Breakfast: Мегамарт Шаньга с Картофелем, Винегрет, Троекурово Тефтели Куриные, Булгур (Вареный). Lunch: Тефтели Куриные, Овощное Рагу, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Цветная Капуста. Dinner: Водка, Оладьи на Кефире, Grow Food Плов с Говядиной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские. more...
|
|
2252 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марго Ливарина's weight history
|