Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
178.4 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2018:
|
2228 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 206.49g | Carb: 202.65g.
Breakfast: Арахис, Пыльца Пыльца Пчелиная, Вареное Яйцо, Годжи, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Dinner: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, President Творог 5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна. Snacks/Other: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленое Яблоко, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Гречневая Каша. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|