|
Вот что значит недосып 😔
|
183.9 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 134.14g | Carb: 157.70g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Говядина с баклажанами и грибами. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Дары Природы Чернослив без Косточек, Будем Здоровы Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Арбуз. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|