|
тадам😎
|
105.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2018:
|
1321 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 79.96g | Carb: 157.31g.
Breakfast: Евроопт Яблоко, Евроопт Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Оладьи из Кабачков, Груша, Помидор Сливка, Беллакт Крем Творожный, Хлеб Черный, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Оладьи из Кабачков, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Гродненский Мясокомбинат Паштет Печеночный с Морковью, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками. more...
|
|
857 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 4 hours, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 2 hours, Samsung Health - 17 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vyazmitinovaalla's weight history
|