Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
178.6 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2018:
|
2116 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 214.66g | Carb: 160.39g.
Breakfast: Арахис, Пыльца Пыльца Пчелиная, Вареное Яйцо, Звенигора Сыр Добродар, Годжи, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Dinner: President Творог 5%, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Гречневая Каша. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|