아쥬 겸댕이's Journal, 22 August 2018

145.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

836 kcal

Fat: 5.96g | Prot: 14.22g | Carb: 185.10g.   Breakfast: 꿀, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리 , 바나나, 자연드림 7곡 미숫가루, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방. Lunch: 해태 폴라포 청사과 요구르트, 해태 연양갱. Dinner: 비타코코 비타코코 코코넛워터 오리지널 . more...

2410 kcal

Activities & Exercise: 강하나1 - 45 minutes, Ballet - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...