|
I am back, feestweekend achter de rug, pastaavond ,doopfeest en kermis in het dorp.
|
128.5 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2018:
|
1330 kcal
|
Fat: 23.32g | Prot: 58.64g | Carb: 218.41g.
Breakfast: Aardbeien Confituur, Sinaasappelen, Volkoren Brood. Lunch: Frambozen, Kaas, Komkommer (Geschild), Appels, Volkoren Brood. Dinner: Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Veldsla, Tomaten, Gekookte Zalm. Snacks/Other: Delhaize Cavaillon Meloen, Sultana Fruitbiscuit, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|