Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
143.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2018:
|
1701 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 93.98g | Carb: 181.38g.
Breakfast: Сливочное Масло, Monin Сироп, Кофе, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Хлебзавод 28 8 Злаков. Lunch: Золотой Колос Корзиночка Песочная с Черной Смородиной, Плов с Курицей. Dinner: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Арбуз, Баскин Роббинс Мороженое Пралине. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Stadnik's weight history
|