Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
153.2 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2018:
|
1222 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 60.07g | Carb: 124.33g.
Breakfast: Сметана, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Тефтели Куриные, Кабачки Тушеные, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Творожники. more...
|
|
2262 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марго Ливарина's weight history
|