Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
135.6 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2018:
|
1212 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 59.37g | Carb: 147.47g.
Breakfast: Сетунь Рулет Куриный, Дары Моря Икра из Морских Водорослей, Мега Соус Повидло Абрикосовое, Сырники Домашние, Чай. Lunch: Арбуз, Heinz Пюре Фруктовый Салатик, Bite Bitey Яблоко-Груша. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Жареное Яйцо, Рис Вареный. Snacks/Other: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Абрикосы, Малина. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
КolesnikDermDoc💉🩹's weight history
|