Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
179.7 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2018:
|
2184 kcal
|
Fat: 77.36g | Prot: 215.71g | Carb: 157.43g.
Breakfast: Звенигора Сыр Добродар, Арахис, Пыльца Пыльца Пчелиная, Вареное Яйцо, Годжи, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Dinner: Авокадо, President Творог 5%, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна. Snacks/Other: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Булгур (Вареный). more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|