|
Вот интересно почему такая прибавка? Вроде соблюдаю КБЖУ, а тут раз и сразу полкило. Может белков много или жиров. А может чего то все-таки нельзя. Буду думать
|
183.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2018:
|
1460 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 88.36g | Carb: 172.55g.
Breakfast: Ермолино Колбаса Вареная, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пшеничный Хлеб, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Starbucks Сахар, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шарлиз Пастила, Чай, Ржаной Хлеб, Йогурт, Фаршированный перец. Dinner: Ржаной Хлеб, Чай, Hershey's Карамельный Сироп, Творог (Обезжиренный), Йогурт. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
2755 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 3 hours, Sewing - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
 Comments
20 Aug 18 by member: kosnas112
|
Воду пить больше нужно? Я очень мало пью воды, редко вспоминаю. Может за день воды чистой стакана 2 - 3 выпью, чашка кофе и 2 стакана чая без сахара
20 Aug 18 by member: fotiniy
|
Вопрос был"почему такая прибавка?" Я ответила Вода( застой,отеки, КД и прочее).Так резко жир не приходит.Кого-то от молочки заливает, кто-то огурцов солёных или рыбки налопался... вариантов может быть куча.Как пришло,так и уйдёт...У меня иногда +3 кг за одну ночь бывает,я просто жду когда уйдет,и всё
20 Aug 18 by member: kosnas112
|
А воду пить НЕОБХОДИМО,30 мл. на кг веса
20 Aug 18 by member: kosnas112
|
Спасибо, точно на ночь солененьких огурчиков прихватила со стола.
20 Aug 18 by member: fotiniy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|