Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
147.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2018:
|
1711 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 93.52g | Carb: 178.70g.
Breakfast: Яблоко, Ратибор Черника Протертая с Сахаром, Морошка, Творог 5%. Lunch: Смешанный Зеленый Салат, Мороженое, Кофе с Молоком, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Курица Вареная, Капуста Тушеная. Dinner: Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Поджаренный Белый Хлеб, Nesquik Какао на Молоке. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яблоко, Помидоры, Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
9117189239's weight history
|