|
Даже маленькое снижение приятно!!! Задержись, только задержись!)))
|
163.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2018:
|
1406 kcal
|
Fat: 13.09g | Prot: 166.29g | Carb: 164.86g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Дыня, Болгарский Перец, Помидоры, Креветки. Dinner: Креветки, Дыня, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Йогурт Обезжиренный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|