|
пн2150
|
181.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2018:
|
2967 kcal
|
Fat: 86.27g | Prot: 178.39g | Carb: 227.68g.
Breakfast: Carlsberg Пиво, Ростик'c - KFC Соус Чесночный, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Турбослим Белковый Батончик Цитрусовый Микс, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Оливковое Масло, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Мистраль Гречка. Dinner: Абрикосовые Косточки, Лента Зубатка Горячего Копчения. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KocTuK37's weight history
|