Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
183.9 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2018:
|
1486 kcal
|
Fat: 35.88g | Prot: 122.15g | Carb: 169.71g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яичный Белок, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Запеканка шоколадно-творожная с вишней. Dinner: Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей, Суп. Уха из акулы. Snacks/Other: Арбуз, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Дары Природы Чернослив без Косточек, Будем Здоровы Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|