아쥬 겸댕이's Journal, 20 August 2018

145.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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824 kcal

Fat: 26.65g | Prot: 29.75g | Carb: 111.25g.   Breakfast: 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿 , 자연드림 소이타임 하얀콩, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 자연드림 자연드림 딸기우유. Lunch: 자연드림 치즈 소시지 . Dinner: 자연드림 자연드림 딸기우유, 자연드림 소이타임 하얀콩. Snacks/Other: 자연드림 자연드림 유기농 전통 식혜 . more...

2325 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 1 hour, 강하나1 - 45 minutes, 요가 - 1 hour, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...