Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
183.0 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2018:
|
1511 kcal
|
Fat: 37.08g | Prot: 123.51g | Carb: 173.06g.
Breakfast: Пирожки с яйцом и сыром из бутербродницы, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей, Суп. Уха из акулы, Яичный Белок. Dinner: Запеканка шоколадно-творожная с вишней, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Other: Арбуз, Будем Здоровы Кефир 1%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Дары Природы Чернослив без Косточек. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|