Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
133.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2018:
|
1245 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 66.61g | Carb: 160.60g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, ОАО Вимм-Билль-Данн Био-Йогурт, Любятово Галеты Классические, Кофе, Дары Природы Абрикосы Сушеные. Lunch: Персики, Простоквашино Творог 5%, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Джем Лесные Ягоды. Dinner: Лаваш, Салат Овощной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Fortex Батончик Мюсли Яблоко и Злаки. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|