Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
179.5 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2018:
|
2282 kcal
|
Fat: 88.78g | Prot: 167.02g | Carb: 202.32g.
Breakfast: Звенигора Сыр Добродар, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Арахис, Агросельпром Клітковина Рослинна Зародків Пшениці, Вареное Яйцо, Годжи. Lunch: Винегрет, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Art Foods Булгур . Dinner: Запеченный или Жареный Сом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|